Gefahr der überhöhten Geschwindigkeit
Zu den häufigsten Unfallursachen zählen Übermut, Fehleinschätzungen sowie Ablenkung und Unachtsamkeit.
Eine häufige Unfallursache ist auch überhöhte Geschwindigkeit: Jeder Zweite erreicht Spitzengeschwindigkeiten von fast 70 km/h. Ein ungeschützter und ungebremster Aufprall auf ein hartes Hindernis entspricht bei diesem Tempo etwa einem Sturz aus 20 Metern Höhe, das ist der fünfte Stock eines Gebäudes.
Kraft und Kondition aufbauen
Mangelnde Kondition und eingerostete Fahrtechnik können schnell zu schmerzhaften Verletzungen wie Knochenbrüche (54% aller Verletzungen beim Skifahren) sowie Sehnen- und Muskelverletzungen (32%), führen. Am häufigsten sind Knie (31%), Schultern (13%) und Unterschenkel (10%) betroffen (KFV, IDB Austria 2018-2020). Daher ist es besonders wichtig, vor dem Skivergnügen Kraft und Koordination durch Skigymnastik aufzubauen.
Helm auf beim Rodeln – Kinder sitzen hinter dem Erwachsenen
Besondere Vorsicht gilt auch bei den belieben Rodel-Familienausflügen: Kopfverletzungen sind dabei keine Seltenheit, im Gegenteil, sie liegen bei den schweren Unfällen an erster Stelle. Ein Helm ist hier sowohl für Kinder als auch Erwachsene ein wichtiger Begleiter. Kinder sitzen hinter dem Erwachsenen sicherer als vorne.
Mit den Tipps des KFV kommen Sie sicher durch den Winter
Durch unvernünftiges Handeln bringt man nicht nur sich, sondern auch andere Sportler und womöglich freiwillige Helfer in Gefahr.
- Vor dem Wintersport: durch Kraft- und Koordinationstraining Fitness aufbauen
- Material-Check: Skibindungseinstellung von Fachleuten überprüfen lassen
- Umsichtiges Verhalten auf der Piste: Geschwindigkeit anpassen und FIS-Regeln beachten
- Ob Skifahren, Eislaufen oder Rodeln: Helm und Rückenprotektor tragen
- Kinder sollten beim Rodeln hinter dem Erwachsenen sitzen
- Besondere Vorsicht bei eisigen Verhältnissen
- Regelmäßig Pausen einlegen und genügend trinken.
ABER: Verzicht auf Alkohol! - Im gesicherten Skiraum bleiben. Alles, was nicht als Skipiste gewidmet ist, ist freier Skiraum.
- Im alpinen Gelände: Lawinen-Pieps, Schaufel und Sonde sind immer mit dabei. Zusätzlich im Rucksack: Erste-Hilfe-Pack, Stirnlampe und Biwaksack.
- Aktuelle Wetter- und Lawinenwarnungen unbedingt beachten!
- Skitechnik und Lawinenkunde mit dem Kursangebot der alpinen Vereine verbessern.
Quelle: KFV – Kuratorium für Verkehrssicherheit
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